Egyéni terápiás, konzultációs lehetőségek

Életünk folyamán mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor egy külső segítő, tanácsadó, vagy terapeuta hatékony támogatást tud adni a szükségszerű belső fejlődéshez.

Önismereti, terápiás módszerek és technikák széles tárházából válogathatunk ma már. Sok szakember, képzett és önjelölt segítő hirdeti magát.

Néha nehéz megtalálni azt, aki a számunkra leginkább megfelelő. Az eligazodásban segíthet néhány gondolat, mely a hiteles tanácsadó ismérveiről  szól.

Egyéni konzultáció Artemisz Önismereti Műhely Debrecen

AMIKOR IDŐSZERŰ KÜLSŐ SEGÍTSÉGET KÉRNI

  • Ha begyűrűzött az életedbe egy számodra nem várt krízis, vagy veszteség, mely megváltoztatta az eddigi életedet
  • Te magad érzed a változás feszítő előjeleit magadon (ehhez egy kis segítség: Önismereti ciklusok)
  • Ha azt érzed, hogy szorongásod, problémád zavarja, nehezíti, gátolja a mindennapi életviteledet, önmagadnak vagy környezetednek komoly gondot okoz

GONDOLD VÉGIG A KÖVETKEZŐKET, MIELŐTT BELEVÁGSZ!

  • Várd meg, amíg úgy érzed, teljes bizonyossággal készen állsz a változásokra. Tehát biztosan tudod „ez így már nem mehet tovább!”
  • Ha mások „kívánságának”, nyomásának engedve akarsz csak változni, nem kecsegtet túl sok eredménnyel a terápiás munka
  • Tudd azt is, a folyamat Rólad szól, mást nem fogsz tudni megváltoztatni!
  • Fontos, hogy megfogalmazd, mit vársz a folyamattól, milyen reálisan elérhető célt tűzöl ki magad elé
  • Gondold át, mitől lett pont most aktuális az önismereti munka elkezdése
  • Vedd figyelembe, hogy azokon a dolgokon, amiket évek hosszú sora óta magadban hordozol, néhány terápiás ülés nem tud azonnali változást hozni! Gondold végig, képes vagy-e befektetni önmagadba a szükséges időt, munkát, anyagiakat?!
  • Készülj fel arra is, hogy az önmagadon végzett munka eredménye a környezeteddel való viszony változásában is meg fog mutatkozni! Ez nem lesz mindig kellemes
  • Tudd, hogy a változásokat Te hajtod végre magadban! Helyetted semmit sem tehet meg a segítőd. Egy jó „lélekvezető” feladata, hogy eszközöket adjon ahhoz, hogy önmagadon segíts. Ha bármit „beígér” neked, keress mást!
  • A jó terápiás együttműködéshez bizalom szükséges, mely fokozatosan mélyül az idő előre haladásával. Ha nem érzel vonzást, összhangot már a kapcsolat elején, esetleg ösztönös ellenérzéseid vannak, keresd tovább a számodra megfelelő segítőt!

ISMERKEDJ MEG AZ ÁLTALAM KÍNÁLT EGYÉNI KONZULTÁCIÓS LEHETŐSÉGEKKEL!

A legelső lépés minden esetben, hogy telefonon egyeztetett időpontban találkozunk egy konzultációra. Ezen az első interjún felmérjük és megbeszéljük a közös irányt, a célokat, mely meghatározza azt, hogy milyen módszerrel tudok a segítségedre lenni.

Egyéni terápia

Családterápiás rendszer-szemléletben dolgozunk a hozott témádon. Az egyéni folyamat hossza a problémától függően alakul, jellemezően hetente egyszer találkozunk egy órában.

Rendszer állítás

1-1 alkalom neked, mely a segítségedre van, hogy a megszokott szubjektív nézőpontból kilépve ránézz azokra a helyzetekre, melyekben előre mutató változásokra vágysz.

Asztrológia

A pszichológiai szemléletű asztrológiai konzultáció segít, hogy kérdéseidet tágabb összefüggésekben lásd, mely elősegíti a tudatosabb életvezetést, fejlődést, önismeretet.

A változás pszichológiájáról Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Önfejlesztés Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Önismeret lépésről lépésre Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Önmegvalósítás célja és folyamata Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Dimenzió váltás női szemmel Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Önismereti folyamat lépései Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Fa rajz önismereti teszt Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Személyiség modell az önismerethez Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Lilith az első női bűnbak Artemisz Önismereti Műhely Debrecen

Oláhné Mednyánszki Krisztina

pszichodráma vezető

család- és párterapeuta

okleveles asztrológus

Artemisz Önismereti Műhely