Párterápia – hogy együtt tudjatok fejlődni

Párterápia Oláhné Mednyánszki Krisztina párterapeuta Artemisz Önismereti Műhely Debrecen

„És boldogan élnek, amíg…”

Feltehetően Ti is így kezdtétek, s később szembesültetek vele, hogy az élet, a párkapcsolat nem csak a boldogság forrása, hanem nagyon sok alkalmazkodást, változást, kölcsönös összecsiszolódást, egyszóval fejlődést igényel.

Jól elkülöníthető fejlődési szakaszokat járunk be

A párkapcsolatok optimális esetben bejárják az egymásra épülő érési szakaszokat, specifikus változásokat, míg végül „révbe érnek”, és harmonikus (nem konfliktusmentes) szeretetkapcsolattá érlelődnek.

A kapcsolati fejlődés mellett a férfi és nő is járja az egyéni útját, melyek néha eltávolodnak egymástól.

Szükségünk van a kötődés élményére

A hosszú párkapcsolathoz stabil kötődésre van szükség, mely segít abban, hogy problémák esetén a kapcsolatot ne egy újra cseréljük, hanem a meglévő kapcsolatot segítsük egy magasabb szintre lépni.

A „lélektársi” találkozások a mesék (más dimenziók) világához tartoznak, a valóságban nem léteznek, hiszen a tökéletességben megszűnik a fejlődés. A változáshoz dinamika kell, s ezt segíti elő bölcsen a „sorspedagógia” a kapcsolati konfliktusok által, hiszen párunk vonzó adottságai mellett, annak nehezen elfogadható tulajdonságaival is szembesülünk.

A házasság, az együttélés életünk egyik legfontosabb színtere, ahol az egyén valójában önmagával kerül összeütközésbe, társa segítségével. Így minden kapcsolat ösztönösen mélyíti élettapasztalatunkat, önismeretünket.

Ha most olvasod ezeket a sorokat, már biztosan tudod, hogy párod sosem lesz tökéletes kiegészítőd, hiszen minden kapcsolatban van időnként meg nem értettség. A konfliktus normális, mivel két különböző ember vagyunk, akik egy (rövidebb vagy hosszabb) időre egymást kísérjük.

Egymásra mutogattok?

Ha a közös úton nagyon befeszült a viszonyotok, úgy érzitek megrekedt a kapcsolatotok, esetleg fájdalmas „aha-élményként” felismeritek szüleitek megoldatlan konfliktusait kapcsolatotokban, elbeszéltek egymás mellett, boldogtalan vágyódásban élitek a mindennapokat, akkor valószínűleg külső segítségre, párterápiára van szükségetek.

Párterápia Artemisz Önismereti Műhely Debrecen

Közhiedelemmel ellentétben nem a szőnyeg alá söprés, hanem a közösen megoldott kapcsolati problematikák adják egy hosszú távú kapcsolat kötőanyagát.

Ahogy a kapcsolathoz két ember „igen”-je szükséges, úgy a kapcsolat forgatókönyvét is a két fél (sokszor nem tudatos) mintázatának összhangja alakítja ki.

Így minden párkapcsolati problematikában mindkét fél érintett. Ez még akkor is igaz, ha sokkal könnyebb a másikat okolni a kapcsolati zavarokért.

Ha csak azért jönnél, hogy bebizonyítsd magadnak, a pároddal van gond, esetleg „észhez akarod téríteni”, s ehhez szövetségest keresel, nem én vagyok az embered.

Amikor indokolt, vagy hasznos lehet a párterápia

  • a közös élet kezdeténél, arra való felkészülésre
  • ha probléma köztetek a közelség/távolságigény
  • szülői szerepre felkészülésnél vagy annak konfliktusai esetén
  • kapcsolati veszteségek (pl. hűtlenség, abortusz) feldolgozásához
  • ha úgy érzitek egészségtelen függésben vagytok egymástól, féltékenység, birtoklásigény jelentkezik
  • intimitászavar, szexuális probléma lép fel

Hogyan zajlik, mi történik egy párterápiás folyamatban?

  • Telefonos bejelentkezés után a megbeszélt időpontban várlak mindkettőtöket!
  • Az első 2-3 „ülés” a felmérő szakasz, mely a megismerkedés és kapcsolatépítés mellett szól arról, hogy elmondjátok mi a problémátok, miben kértek segítséget. Fontos, hogy közös célt tudjunk kitűzni, melynek megtalálásában, megfogalmazásában igyekszem a segítségetekre lenni.
  • A kitűzött cél meghatározza, hogy milyen szemléletben és párterápiás módszerrel fogunk dolgozni.
  • A párterápiás ülések általában hetente vagy kéthetente 90 percben történnek, a folyamat intenzitása és hossza problémafüggő.
  • Ha szükséges, egyéni üléseket is beiktatunk a közös folyamatba, ilyenkor külön-külön találkozom Veletek.
  • A kívánt változás elérésekor közösen összefoglaljuk a folyamatot és elköszönünk egymástól.
Párterápia Oláhné M. Krisztina Artemisz Önismereti Műhely Debrecen

Segíthetek, ha mindketten elkötelezettek vagytok a változás mellett, motiváltak az önmagatokkal való mélyebb találkozásra, a kapcsolat új dimenziójának kialakítására. Ha kissé szorongtok attól, hogy vajon mi fog történni, hogyan alakul a közös folyamat, az teljesen normális. Az első találkozás és élmények alapján tudtok saját tapasztalatra szert tenni, bizalmat szavazni a folyamatnak, magatoknak.

Várlak Benneteket, ha készen vagytok az első lépést megtenni!

Sorskihívások klimax idején Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Melyik istennő dominál benned önismereti teszt Artemisz Önismereti Műhely
Kolerikus személyiségtípus jellemzői Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Szangvinikus személyiségtípus jellemzői Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Melankolikus személyiségtípus jellemzői Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Flegmatikus személyiségtípus jellemzői Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
Személyiségtípusok Artemisz Önismereti Műhely Debrecen

Személyiségtípusok

Oláhné Mednyánszki Krisztina

pszichodráma vezető

család- és párterapeuta

okleveles asztrológus

Artemisz Önismereti Műhely