Önismereti ciklusok

Önismereti ciklusok Artemisz Önismereti Műhely Debrecen
  • Önismereti szintünk mélyülése nem egyenletes! Intenzív és nyugalmasabb periódusok követik egymást életünkben.
  • Az életkorilag is szükséges következő fázisváltást általában személyes életünkben bekövetkező nehézségek, krízishelyzetek előzik meg. Ez a „sorspedagógia” teljesen érthető, hiszen, amikor nagyjából jól, vagy legalábbis megszokott módon visszük az életünket, semmi sem motivál bennünket a változásra, továbbfejlődésre.
  • A nehézségek, problémák viszont megkívánják, és meg is tanítják nekünk, hogy változtatnunk kell! A változtatás ritmusa életünkben egyszerre mutat egyéni és kollektív mintát.

  • ​Kollektív hatást mindannyian megélünk a megfelelő életszakaszokban, melynek ritmusát a Szaturnusz mozgásperiódusán keresztül modellezhetjük.
  • Tanulási helyzeteinkre, nehézségeinkre gyakran használjuk az „ez az én keresztem” kifejezést. A Szaturnusz a Nap körül kb. 29 év alatt halad körbe, s ha a körre rávetítjük a kereszt formáját, a körív negyed pontjait kb. 7 év alatt teszi meg. Ez ismerős a köznyelvi fordulatokból is, miszerint 7 évente változások állnak elő életünkben. A 0-7-14-21 stb. életszakasz mindig hangsúlyos, és szükséges fejlődési lépcsőfokokat hordoz számunkra.
  • Ezek mellett a mindenkit érintő változási ciklusok mellett vannak egyéb, egyénre szabott tanulási helyzeteink is. Ennek feltérképezésében a  pszichológiai szemléletű asztrológia  tud segíteni!

Krízis = lehetőség a változásra, változtatásra!

  • Kríziseink arról szólnak, hogy a korábbi bejáratott viselkedéssel és megoldási módokkal nem tudunk hatékonyan megfelelni annak az új helyzetnek, amit krízisként, feszítő problémaként érzékelünk. Átélve egy nehéz periódust új tudásra, készségekre teszünk szert önmagunkkal kapcsolatban, önismereti tapasztalatunk kibővül.

Fordulóponton, változás előtt állsz?

Összeszedtem néhány „árulkodó” jelet, melyek személyes nehézségeink, kríziseink bevezető jeleiként értelmezhetők (Rüdiger Dhalke: Sorsfordulók c. könyve alapján):

  • Belső nyugtalanságot érzel, amit az egyébként bejáratott módszereid sem csillapítanak.
  • Az az érzésed, hogy változás előtt állsz.
  • Hirtelen és váratlanul fellépő feszültségeket tapasztalsz.
  • Hajszoltság érzete anélkül, hogy konkrét életcél hajtana előre.
  • Az eddig fontosnak számító dolgok az életedben elvesztik az értelmüket.
  • Sokéves barátságban, párkapcsolatban már nincs mit mondanod a másiknak.
  • Bejáratott kapcsolataid megszakadnak.
  • A munka, ami eddig fontos volt, már nem okoz örömet.
  • Hajt a „lázadás a lázadásért”.
  • Örömödet leled abban, hogy az eddig elfogadott dolgokkal szakítasz, tilalmakat átlépsz.
  • Meglepetések és őrültségek vágya hajt. Valami nagyon újat, mást, szokatlant szeretnél!
  • Olyan érzés, hogy nem tudod, mit kezdj magaddal, az energiáiddal.

Ha ezeknek a jelzéseknek nagy részét érzékeled magadon, biztosan változás előtt állsz! S ha tudatosítod ezt, kevésbé sodródsz az élet által, megélheted a kompetencia-érzést saját életedben! Azzal, ahogy a szükséges változást elfogadod, a folyamattal együttműködsz és teszel érte! S Te leszel az is, aki élvezed és leszüreteled a „jól végzett munka” gyümölcsét is! Ebből természetszerűleg adódik az is, hogy nem hibáztathatsz másokat életed alakulásáért! Ez a valóban felnőtt személy (pszichológiailag: érett személyiség) ismérve.

A tudatos önismereti út nehéz, de megéri a befektetett energiát!

  • Igazából az önmagunkba fektetett energia térül meg leghatékonyabban az életben! S ha önmagamban stabil vagyok, akkor vagyok csak képes valóban és hitelesen szolgálni képességeimmel a környezetemet. A világ megjavítását önmagamon kell kezdenem!

Erre emlékeztet Ghandi gondolata is: 

„Először magadban kell létrehozni a változást, melyet a világtól követelsz!”

Személyes hatékonyságunk alapja az önismeret

  • Legyünk az élet bármely területén, személyes boldogulásunk és hatékonyságunk alapját a mindenkori személyiségállapot és önismereti szint határozza meg.
  • Gondoljunk egy hétköznapi példára: Lehetünk egy szakterület profi tudói, rengeteg felhalmozott ismerettel, ha esetleges önbizalomhiányunkkal és kapcsolatteremtési problémáinkkal nem szembesülünk, s nem haladjuk azt meg, nem leszünk sikeresek, s a magunkban felhalmozott tudást nem tudjuk a közösség rendelkezésére bocsátani.
  • Ellenben, ha stabil az önértékelésünk, tisztában vagyunk képességeinkkel és fejlesztendő területeinkkel, könnyebben boldogulunk akkor is, ha az életünk pálya- vagy hivatásmódosításra késztet bennünket. Hiszen az intellektuális tudást lényegesen könnyebb megszerezni, mint személyiségünk működésén változtatni egy új helyzetben.
  • Az önismeret tehát nem más, mint mindannak, aki vagyok tudatos felfedezése, elfogadása, működtetése, s a „javítanivalók” fokozatos elvégzése abban az ütemben, ahogy az számomra elfogadható.

Oláhné Mednyánszki Krisztina

pszichodráma vezető

család- és párterapeuta

okleveles asztrológus

Artemisz Önismereti Műhely